Stations Hyrox
Les huit stations, et ce qu’elles coûtent
Une course Hyrox, c’est huit runs de 1 km, chacun suivi d’une station. Voici les temps typiques dont RoxTarget part pour chacune, les charges par catégorie et ce qu’ils deviennent en course, avec fatigue.
Toutes les stations
- SkiErg 1000mTypique : de 3:55 à 4:50 sans fatigue
- Sled Push 50mTypique : de 2:30 à 3:35 sans fatigue
- Sled Pull 50mTypique : de 4:10 à 4:55 sans fatigue
- Burpee Broad Jump 80mTypique : de 4:00 à 6:35 sans fatigue
- Rowing 1000mTypique : de 4:10 à 5:05 sans fatigue
- Farmers Carry 200mTypique : de 1:55 à 2:30 sans fatigue
- Sandbag Lunges 100mTypique : de 4:35 à 4:45 sans fatigue
- Wall Balls 100 repsTypique : de 5:45 à 6:35 sans fatigue
Quel temps final ferais-tu ?
Entre un temps de course à pied et les temps de station que tu as. La prévision calcule chaque split à partir de tes propres chiffres, sans compte.
Prévoir mon temps final