Tempo obiettivo Hyrox
I parziali per una Hyrox in 1:10:00
Come hanno gareggiato gli atleti che hanno chiuso entro 90 secondi da 1:10:00: la media di 58 risultati reali da 5 gare dell’ultima stagione. Nessuno gareggia sulla media, e il tuo mix sarà più forte in alcune stazioni e più lento in altre. La previsione lo calcola dai tuoi tempi.
Parziali di gara
Ogni segmento è un run più la Roxzone che segue, perché ogni sede cronometra in modo diverso il passaggio tra run e stazione. Le stazioni sono come in gara.
| Segmento | Open Women | Open Men | Pro Women | Pro Men |
|---|---|---|---|---|
| Run 1 e Roxzone | 4:32 | 4:29 | 4:21 | 4:18 |
| SkiErg 1000m | 4:47 | 4:20 | 4:40 | 4:15 |
| Run 2 e Roxzone | 4:43 | 4:42 | 4:32 | 4:26 |
| Sled Push 50m | 2:19 | 2:36 | 3:23 | 3:29 |
| Run 3 e Roxzone | 4:55 | 4:52 | 4:41 | 4:42 |
| Sled Pull 50m | 4:01 | 3:37 | 4:21 | 4:46 |
| Run 4 e Roxzone | 4:54 | 4:52 | 4:43 | 4:42 |
| Burpee Broad Jump 80m | 4:11 | 4:08 | 3:45 | 3:39 |
| Run 5 e Roxzone | 4:59 | 5:21 | 4:48 | 4:45 |
| Rowing 1000m | 4:59 | 4:28 | 4:48 | 4:21 |
| Run 6 e Roxzone | 4:56 | 4:54 | 4:43 | 4:43 |
| Farmers Carry 200m | 1:54 | 1:43 | 2:08 | 1:54 |
| Run 7 e Roxzone | 4:58 | 4:56 | 4:47 | 4:45 |
| Sandbag Lunges 100m | 3:30 | 4:07 | 3:57 | 4:05 |
| Run 8 e Roxzone | 5:48 | 5:50 | 5:34 | 5:35 |
| Wall Balls 100 reps | 4:34 | 5:02 | 4:50 | 5:35 |
| Segmento medio | 4:58 | 5:00 | 4:46 | 4:45 |
| Tempo finale | 1:10:00 | 1:10:00 | 1:10:00 | 1:10:00 |
| Risultati nella media | 14 | 14 | 15 | 15 |
Dai risultati ufficiali su results.hyrox.com, raccolti il 29 settembre 2026.
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