Stazione 6 di 8
Hyrox Farmers Carry 200m
200 metri con un kettlebell per mano. Il peso dipende dalla categoria.
Tempi tipici e carichi
Il parziale di gara è quello dell’atleta mediano di ogni categoria nell’ultima stagione, da risultati reali. Senza fatica è lo stesso sforzo fatto da solo. Gli atleti Pro sono più allenati di quelli Open, quindi un tempo Pro può essere più veloce anche dove il carico è più pesante.
| Categoria | Carico | Senza fatica | Parziale di gara |
|---|---|---|---|
| Open Women | 2 × 16 kg | 2:05 | 2:18 |
| Open Men | 2 × 24 kg | 1:55 | 2:07 |
| Pro Women | 2 × 24 kg | 2:30 | 2:45 |
| Pro Men | 2 × 32 kg | 2:00 | 2:12 |
Quanto vale migliorare su Farmers Carry
Togli 30 secondi a Farmers Carry 200m senza fatica e il tempo finale previsto scende di circa 33 secondi. In gara la stazione si fa con fatica, quindi il tempo guadagnato senza fatica vale un po’ di più nel giorno di gara.
Una cosa che aiuta
La presa cede prima delle gambe. Cammina a passo spedito con passi corti, tieni le spalle ferme e appoggia i kettlebell solo quando devi, perché ogni sosta vuol dire risollevarli.
In che tempo chiuderesti?
Inserisci un run e i tempi delle stazioni che hai. La previsione calcola ogni parziale dai tuoi numeri, senza bisogno di un account.
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