Tiempo objetivo en Hyrox
Los parciales de una Hyrox en 1:10:00
Cómo la corrieron quienes terminaron a menos de 90 segundos de 1:10:00: la media de 58 resultados reales en 5 carreras la temporada pasada. Nadie compite como la media, y tu propia combinación será más fuerte en unas estaciones y más lenta en otras. La previsión lo calcula a partir de tus tiempos.
Parciales de carrera
Cada tramo es una carrera a pie más la Roxzone que la sigue, porque cada sede cronometra de forma distinta el paso entre tramo y estación. Las estaciones, tal como se compitieron.
| Parte | Open Women | Open Men | Pro Women | Pro Men |
|---|---|---|---|---|
| Tramo 1 y Roxzone | 4:32 | 4:29 | 4:21 | 4:18 |
| SkiErg 1000m | 4:47 | 4:20 | 4:40 | 4:15 |
| Tramo 2 y Roxzone | 4:43 | 4:42 | 4:32 | 4:26 |
| Sled Push 50m | 2:19 | 2:36 | 3:23 | 3:29 |
| Tramo 3 y Roxzone | 4:55 | 4:52 | 4:41 | 4:42 |
| Sled Pull 50m | 4:01 | 3:37 | 4:21 | 4:46 |
| Tramo 4 y Roxzone | 4:54 | 4:52 | 4:43 | 4:42 |
| Burpee Broad Jump 80m | 4:11 | 4:08 | 3:45 | 3:39 |
| Tramo 5 y Roxzone | 4:59 | 5:21 | 4:48 | 4:45 |
| Rowing 1000m | 4:59 | 4:28 | 4:48 | 4:21 |
| Tramo 6 y Roxzone | 4:56 | 4:54 | 4:43 | 4:43 |
| Farmers Carry 200m | 1:54 | 1:43 | 2:08 | 1:54 |
| Tramo 7 y Roxzone | 4:58 | 4:56 | 4:47 | 4:45 |
| Sandbag Lunges 100m | 3:30 | 4:07 | 3:57 | 4:05 |
| Tramo 8 y Roxzone | 5:48 | 5:50 | 5:34 | 5:35 |
| Wall Balls 100 reps | 4:34 | 5:02 | 4:50 | 5:35 |
| Tramo medio | 4:58 | 5:00 | 4:46 | 4:45 |
| Tiempo final | 1:10:00 | 1:10:00 | 1:10:00 | 1:10:00 |
| Resultados promediados | 14 | 14 | 15 | 15 |
De los resultados oficiales en results.hyrox.com, recogidos el 29 de septiembre de 2026.
¿Qué tiempo final harías?
Pon un tiempo de carrera a pie y los tiempos de estación que tengas. La previsión calcula cada parcial con tus propios números, sin necesidad de cuenta.
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