Estación 2 de 8
Hyrox Sled Push 50m
Cuatro largos de 12,5 metros empujando un trineo con peso. La carga depende de la división y la categoría, y la moqueta decide tanto como el peso.
Tiempos típicos y pesos
El parcial de carrera es la mediana de cada categoría la temporada pasada, a partir de resultados reales. En fresco es el mismo esfuerzo hecho por separado. En Pro compite gente en mejor forma que en Open, así que un tiempo Pro puede ser más rápido aunque el peso sea mayor.
| Categoría | Peso | En fresco | Parcial de carrera |
|---|---|---|---|
| Open Women | 102 kg | 2:30 | 2:45 |
| Open Men | 152 kg | 2:50 | 3:07 |
| Pro Women | 152 kg | 3:35 | 3:57 |
| Pro Men | 202 kg | 3:30 | 3:51 |
Cuánto vale ir más rápido en Sled Push
Quita 30 segundos a tu tiempo de Sled Push 50m en fresco y el tiempo final previsto baja unos 33 segundos. La estación se compite con fatiga, así que el tiempo ganado en fresco vale un poco más el día de carrera.
Algo que ayuda
Un ángulo corporal bajo con los brazos bloqueados convierte el empuje de las piernas en avance del trineo. Pasos cortos y rápidos lo mantienen en marcha; cuando un trineo pesado se para, volver a arrancarlo cuesta más que cualquier otra cosa aquí.
¿Qué tiempo final harías?
Pon un tiempo de carrera a pie y los tiempos de estación que tengas. La previsión calcula cada parcial con tus propios números, sin necesidad de cuenta.
Prever mi tiempo final