Station 6 von 8
Hyrox Farmers Carry 200m
200 Meter mit einer Kettlebell in jeder Hand. Das Gewicht hängt von Division und Kategorie ab.
Typische Zeiten und Gewichte
Der Renn-Split ist der Median jedes Felds in der letzten Saison, aus echten Ergebnissen. Frisch ist dieselbe Leistung für sich allein. Das Pro-Feld ist fitter als das Open-Feld, daher kann eine Pro-Zeit schneller sein, auch wenn das Gewicht höher ist.
| Kategorie | Gewicht | Frisch | Renn-Split |
|---|---|---|---|
| Open Women | 2 × 16 kg | 2:05 | 2:18 |
| Open Men | 2 × 24 kg | 1:55 | 2:07 |
| Pro Women | 2 × 24 kg | 2:30 | 2:45 |
| Pro Men | 2 × 32 kg | 2:00 | 2:12 |
Was du mit Farmers Carry schneller gewinnst
Bist du bei Farmers Carry 200m frisch 30 Sekunden schneller, sinkt die prognostizierte Endzeit um etwa 33 Sekunden. Im Rennen bist du an der Station vorermüdet, daher bringt frisch gesparte Zeit am Renntag etwas mehr.
Ein Tipp, der hilft
Der Griff gibt vor den Beinen auf. Geh zügig mit kurzen Schritten, halt die Schultern fest und stell die Kettlebells nur ab, wenn du musst, denn nach jedem Stopp musst du sie wieder aufheben.
Welche Endzeit schaffst du?
Gib einen Lauf und alle Stationszeiten ein, die du hast. Die Prognose berechnet jeden Split aus deinen eigenen Zahlen, ganz ohne Konto.
Endzeit prognostizieren