Station 5 van 8
Hyrox Rowing 1000m
1.000 meter op een roeimachine, het vijfde station en de helft van de race.
Typische tijden en gewichten
De racetussentijd is die van de mediane atleet in elk veld vorig seizoen, uit echte uitslagen. Fris is dezelfde inspanning, los gedaan. Pro-atleten zijn fitter dan het Open-veld, dus een Pro-tijd kan sneller zijn, ook waar het gewicht zwaarder is.
| Categorie | Gewicht | Fris | Racetussentijd |
|---|---|---|---|
| Open Women | Lichaamsgewicht | 5:05 | 5:36 |
| Open Men | Lichaamsgewicht | 4:25 | 4:52 |
| Pro Women | Lichaamsgewicht | 4:40 | 5:08 |
| Pro Men | Lichaamsgewicht | 4:10 | 4:35 |
Wat een snellere Rowing oplevert
Haal 30 seconden van een frisse Rowing 1000m af en de voorspelde eindtijd zakt met ongeveer 33 seconden. Het station race je vermoeid, dus tijd die je fris wint, is op de racedag iets meer waard.
Eén ding dat helpt
De meeste kracht komt uit de benen. Een gecontroleerd slagtempo laat je hartslag zakken voor de Farmers Carry, en dat is meer waard dan een paar seconden die je hier wint.
Welke eindtijd loop jij?
Vul een run in en de stationstijden die je hebt. De voorspelling berekent elke tussentijd uit je eigen cijfers, zonder account.
Voorspel mijn eindtijd