Station 6 van 8
Hyrox Farmers Carry 200m
200 meter met een kettlebell in elke hand. Het gewicht hangt af van de categorie.
Typische tijden en gewichten
De racetussentijd is die van de mediane atleet in elk veld vorig seizoen, uit echte uitslagen. Fris is dezelfde inspanning, los gedaan. Pro-atleten zijn fitter dan het Open-veld, dus een Pro-tijd kan sneller zijn, ook waar het gewicht zwaarder is.
| Categorie | Gewicht | Fris | Racetussentijd |
|---|---|---|---|
| Open Women | 2 × 16 kg | 2:05 | 2:18 |
| Open Men | 2 × 24 kg | 1:55 | 2:07 |
| Pro Women | 2 × 24 kg | 2:30 | 2:45 |
| Pro Men | 2 × 32 kg | 2:00 | 2:12 |
Wat een snellere Farmers Carry oplevert
Haal 30 seconden van een frisse Farmers Carry 200m af en de voorspelde eindtijd zakt met ongeveer 33 seconden. Het station race je vermoeid, dus tijd die je fris wint, is op de racedag iets meer waard.
Eén ding dat helpt
Je grip geeft het eerder op dan je benen. Loop stevig door met korte passen, houd je schouders vast en zet de kettlebells pas neer als het moet, want elke stop betekent opnieuw oppakken.
Welke eindtijd loop jij?
Vul een run in en de stationstijden die je hebt. De voorspelling berekent elke tussentijd uit je eigen cijfers, zonder account.
Voorspel mijn eindtijd