Estación 5 de 8
Hyrox Rowing 1000m
1000 metros en remoergómetro, la quinta estación y la mitad de la carrera.
Tiempos típicos y pesos
El parcial de carrera es la mediana de cada categoría la temporada pasada, a partir de resultados reales. En fresco es el mismo esfuerzo hecho por separado. En Pro compite gente en mejor forma que en Open, así que un tiempo Pro puede ser más rápido aunque el peso sea mayor.
| Categoría | Peso | En fresco | Parcial de carrera |
|---|---|---|---|
| Open Women | Peso corporal | 5:05 | 5:36 |
| Open Men | Peso corporal | 4:25 | 4:52 |
| Pro Women | Peso corporal | 4:40 | 5:08 |
| Pro Men | Peso corporal | 4:10 | 4:35 |
Cuánto vale ir más rápido en Rowing
Quita 30 segundos a tu tiempo de Rowing 1000m en fresco y el tiempo final previsto baja unos 33 segundos. La estación se compite con fatiga, así que el tiempo ganado en fresco vale un poco más el día de carrera.
Algo que ayuda
Casi toda la potencia sale de las piernas. Un ritmo de paladas controlado deja que la frecuencia cardiaca baje antes del Farmers Carry, y eso vale más que unos segundos arañados aquí.
¿Qué tiempo final harías?
Pon un tiempo de carrera a pie y los tiempos de estación que tengas. La previsión calcula cada parcial con tus propios números, sin necesidad de cuenta.
Prever mi tiempo final